02-01-09

Fakke reloaded

Wegens ontsporend gewicht begin deze week terug rustig beginnen lopen (en punten tellen). Achillespeesperikelen en loop-burn-out hebben mijn voornemen om in 2008 meer dan 1.000 km te lopen in het water doen vallen. Waar ik eind juni met 624 km nog goed op koers zat heb ik in de tweede helft van het jaar amper 130 km bijeengestrompeld.

We zijn bescheiden gestart met reeksen van 300 m stappen en 700 m lopen, waarbij het aantal reeksen opgedreven is van 5 naar 7. De bedoeling is om nu stilaan de verhouding stappen/lopen te verschuiven in het voordeel van het lopen en ook het aantal reeksen rustig op te drijven.

14:41 Gepost door Hakke de Fakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Rustig opbouwen; that's the keyword!

Gepost door: Spencerwoman | 02-01-09

En Leplake, loopt het al een beetje?

Yo,

Filip

Gepost door: Fillemon | 19-02-09

De commentaren zijn gesloten.