27-01-08

de ene dag is de andere niet

Woensdagavond - terwijl Jef aan het rope-skippen was - ben ik een kleine 9 kilometer gaan lopen en het liep voor geen meter; "elastieken benen". Ik was blij toen het afgelopen was. 8,7 kilometer in 58:40, dat is 6:43 per kilometer, en een gemiddelde hartslag van 145. Gisterenavond al joggend Floor naar de scouts gebracht (sluipspel) en dan doorgelopen naar het Vrijbroekpark, waar ik al "Fartlekkend" (snel op de verlichte stukken, traag op de donkere) 14 kilometer afgehaspeld heb, alsof het niks was. 14 kilometer in 1u22, 5:52 per kilometer (hoogste snelheid was 4:40 per kilometer) en een gemiddelde hartslag van 159. Het was ook zalig genieten van de zwoele januari-temperaturen.

19:13 Gepost door Hakke de Fakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Hey het kan niet allemaal even goed zijn ;-)

Gepost door: Wim | 28-01-08

Zonnetje Ja als het zonnetje uit zit is het zaalig om buiten onze sport te beoefenen. En we hebben al genoeg regen gehad. Veel loopgenot !

Gepost door: maaike | 03-02-08

Elastieken benen is dat beter of slechter dan zware benen?

Gepost door: cremke | 19-02-08

De commentaren zijn gesloten.