28-04-07

Even recapituleren

Vorige maandag ben ik een stukje gaan lopen om eens te testen hoe het zat met de knie. Probleemloos ongeveer 6,5 kilometer gelopen (waarvan de laatste 200 meter slalommend tussen een groep start2nordicwalking-ers) en dan speelde de knie terug wat op. Meteen gestopt. De dag erna, 's avonds begon die knie dan pijn te doen, niet ondraaglijk maar wel duidelijk. De dag nadien (we zijn intussen woensdag) 's morgens tijdens de wandeling van Brussel-Noord naar het werk stak die pijn terug de kop op. s' Avonds was er dan weer niets meer van te merken. Twijfel alom of ik zou gaan lopen of niet, maar de goesting was te groot en het weer te mooi. Uiteindelijk een dikke 8 kilometer gelopen en ook gestopt voor ik iets begon te voelen aan de knie. Sindsdien niets, maar dan ook niets meer gevoeld. Dochter Floor vroeg die avond hoe ver ik gelopen had. Een dikke 8 kilometer dus. Reactie: "Zo weinig !?"  Om maar te zeggen dat de normen op anderhalf jaar tijd wat gewijzigd zijn. Om dat symbolisch te onderstrepen had ik voor het lopen ook een oud (en veel te groot) T-shirt aangetrokken dat ik ooit bij een bak Duvel gekregen heb. De vereniging van 2 episodes uit mijn leven .

Soit, het plan is nu: lopen zoals de knie het toelaat, zonder forceren. Kilometers malen in aanloop naar de 20 kilometer, kwestie van de conditie niet te laten wegkwijnen.

Duvel 1

 

Duvel 2

10:02 Gepost door Hakke de Fakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.