29-10-06

vanalles en nog wat...

Donderdagmorgen voor het werk nog rap een toerke gaan lopen, 7,5 kilometer. Het probleem is dat iets sneller lopen in het donker eigenlijk geen sinecure is, zeker niet waar het pad wat hobbeliger is. Gelukkig is er nu het winteruur waardoor het 's morgens vroeger klaar is. Pech voor de eerder avondlijk ingestelde lopers.

Zaterdagmorgen dan een traag duurloopke gedaan, 8,4 kilometer in ongeveer een uurtje, hartslag 141 gemiddeld.

Tenslotte wens ik iedereen die vandaag loopt in Etten-Leur goede benen en een goede tijd. Frank Spencer zou ongeveer in 4:14:14 moeten eindigen, zodat ik een lekkere fles wijn win, maar als ik naar buiten kijk en de uitstekende weersomstandigheden zie wordt het eerder een toptijd voor hem en Betty en geen fles voor Fakke

10:12 Gepost door Hakke de Fakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Etten-Leur Proficiat met je fles wijn met extra dank aan de man met de hamer.
Je bent de winnaar van de pronostiek !
We spreken nog af hoe die bij Hakke the Fakke geraakt. Santé !

Gepost door: frank spencer | 30-10-06

De commentaren zijn gesloten.