27-09-06

vlotjes

je hebt zo van die dagen dat het vanaf de eerste meter "lekker loopt". Vandaag was zo'n dag. Rustig gelopen, iets sneller dan de vorige "LVSD", rond de 7:40 per kilometer, maar aan lagere hartslag. Op de grafiek kan je zien dat mijn snelheid gaandeweg zakt, maar het werd dan ook donkerder en donkerder. De laatste kilometer van het parcours was terug verlicht en die was dan ook weer iets sneller. Gemiddelde hartslag schommelend rond de 139 en nooit boven de 146. Totale afstand 7,5 kilometer in een kleine 57 minuten. Eens je het gewoon bent is traag lopen bijna verslavend.

20060927

 

22:16 Gepost door Hakke de Fakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Vraagje Call me stupid, maar wat is het nut van zo'n LVSD? Ik bedoel, heeft het een bepaald effect zoals een recuptraining of zo? Ik ben curieus, vooral omdat ik gezien de voetperikelen ook aangewezen ben op relatief traag lopen op dit moment.

Gepost door: Julie | 28-09-06

De commentaren zijn gesloten.