18-09-06

Inspiratie

Zondagavond gelopen volgens de inspiratie van het moment; 5 kilometer heel traag behalve kilometer 4 volle bak en dan kilometer 5 terug traag, hartslag terug naar zone 3 en ademhaling terug in mijn normaal ritme, zijnde 5 passen inademen en 4 passen uitademen (hoe ademen andere lopers overigens?).

Ik heb intussen de autolap functie van de Polar ontdekt en dat is wel iets plezant. Staat nu ingesteld op 1 kilometer dus je kan je gegevens (tijd, afstand, harstslag) bekijken op kilometerbasis en ook intervallen op die basis.

Ook het gewicht doet lekker mee. Ik flirt terug met de 70 kilo, regelmatig eronder (soixante-neuf ), ondanks een vreetbuitje af en toe.

Onze poezen Nel & Viktor groeien stilaan naar elkaar toe

 

20:08 Gepost door Hakke de Fakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.